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 大変なことが立て続けに起きて、もう限界を超えそうだ。そろそろちょっと休もうか。そんな時に是非おすすめしたいのが、「世界で最もリラックスする動画」と称されるこの映像だ。デンマーク、シェラン島の森林、穏やかな海、草が生い茂るった牧草地を背景に、心地よい音楽が流れる。

 大きく深呼吸しながら、7分間の映像を見終わる頃にはすぅっと心が軽くなり、ストレスが軽減されるという。まさに心に効く処方箋だ。

[動画を見る]
The World's Most Relaxing Film

 この映像はデンマークの観光機関が、医学博士・自然療法士・音楽療法士など、専門家のアドバイスをもとに制作したもので、ローカル機関、ベストシェランが都市部で忙しく働く成人を対象に調査を行ったところ、映像前と映像後で、脈拍数が10%以上低下したという。

[画像を見る]

 1週間分のたまった疲れを癒したいならもってこいのミュージックセラピーだ。7分間というちょっと長めの映像だが、頭をからっぽにして意識を解放しながら見てみよう。

【ノイズキャンセリングヘッドフォン推奨。世界で最も癒される動画「The World's Most Relaxing Film」】を全て見るfullrss.net]]>
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