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 睡眠が十分にとれないと、不機嫌になってストレスもたまるし、なにもいいことはない。朝までぐっすり眠れず、夜中に中途半端に目覚めて眠れなくなってしまう理由はなにか、対処法はどうすればいいのか、見てみよう。
[画像を見る]

via:distractify・原文翻訳:konohazuku

【眠れない?夜中に目が覚めちゃう?その原因と対処法がわかるインフォグラフィック】を全て見るfullrss.net]]>
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