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 時代は変わっても、女性の美しいスタイルを手に入れるための前向きな姿勢は変わらないようだ。1920年代にはツイスト、1950年代にはフラフープ、2000年代にはストリートダンスといった具合に、その踊り方はどんどん推移していくわけだが、彼女らの挑戦は終わらない。
 この映像は1910年代から2010年代の女性のフィットネスダンスの推移が100秒で紹介されており、女性のエクササイズに対する前向きなスタンスにスポットライトを当てるのが目的で作られたという。
[動画を見る]
100 Years of Fitness in 100 Seconds
1910年代:緩やかなストレッチ
1910年代に始まった緩やかなストレッチ体操。お尻の引き締めや便秘の解消などの効果も期待されていた。当時は、汗をかくことは「女性らしくない」とされた時代であった。
[画像を見る]
1920年代:動的ストレッチ
1920年代は、もう少し動的なストレッチを取り入れるようになり、シルクの室内着を身に着けて行う事が多かった。
[画像を見る]
1930年代:女子美容健康同盟のフィットネスダンス普及
1930年になると、女子美容健康同盟はフィットネスを盛んにしようと試みた。モットーは「運動は人生」。黒いショートパンツに白いサテンのベストを着て、女性たちはこぞってクラスに参加した。
[画像を見る]
1940年代:起き上がり腹筋体操初期型
1940年代は、「汗をかきにくくする」エクササイズとして、起き上がり腹筋体操の初期の形が見られるようになった。
[画像を見る]
1950年代:フラフープ
フラフープは20世紀中ごろに爆発的に流行した。
[画像を見る]
1960年代:トリムツイスト
トリム・ツイストは、鉄製の軸に取り付けられた四角い平らな板で、1960年代に主婦やOL層を虜にしたエクササイズ専用の板である。
[画像を見る]
1970年代:ジャザサイズ
1970年代にフィットネスファン達の間で流行したジャザサイズは、ブロードウェイ・スターとして知られたジュディ・シェパード・ミセット氏が火付け役であった。エアロビクスとジャズを組み合わせたこのエクササイズは、ダイエットと健康の為にデザインされており、今日においても32カ国で実践されている。
[画像を見る]
1980年代:エアロビクス
80年代スタイルのエアロビクスは、循環器系を鍛える為のエクササイズで、今日においても未だに人気である。…fullrss.net]]>
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